돼지감자효능 궁금하신분들 참고하세요

생김새는 못생겨도 효능이 뛰어나서 많은 분들이 즐겨먹죠.

돼지감자는 국화과 귀화실불로 생김새가 감자를 닮았서 붙여진 이름입니다.

돼지감자의 경우 약재로도 많이 쓰이고 일반 식재료로 많이들 드시고 있습니다.

돼지감자효능은 당뇨, 비만, 다이어트, 변비, 동맥경화증 예방등에 좋습니다.

1.당뇨예방

돼지감자의 이눌린 성분이 인슐린 수치를 떨어뜨리는 효능이 고,

이눌린 함유량이 많아서 천연 인슐린 이라고 할 정도로 큰 효과가 있습니다.

이눌린은 당분이지만 포도당으로 분해가 되지 않아서

혈당 상승을 억제하기 때문에 당뇨병 예방에 도움이 될 수 있습니다.

그리고 돼지감자를 말리고 볶는 과정에서 이눌린 성분이 많아진다고 합니다.

2.비만, 다이어트, 변비, 동맥경화증 예방

돼지감자에는 비타민C와 미네랄이 풍부하고 독성이 없으며,

식이섬유가 많아서 포만감을 주며 저열량으로 흡수율도 낮고

체지방을 분해해서 체중조절에 좋아서 비만, 다이어트, 변비예방에 좋습니다.

돼지감자차는 다어어트에 좋다고 해서 차로해서 많이들 마시고 있죠.

먹는 방법은 분말을 내어서 우유나 물에 타먹기도하고

진액을 먹는 방법등이 있습니다.

먹기 편하신 방법으로 드시면 됩니다.

그리고 혈액속 중성지방을 분해해서 동맥경화증 예방에도 좋다고 합니다.

돼지감자효능 중에 뼈도 튼튼하게 해준다고 하니 성장기 아이들과

부모님 같이 나이가 많으신 분들에게도 좋은 음식입니다.

돼지감자효능이 참 다양하게 있죠!

정리를 해보면 당뇨개선, 비만예방, 변비예방,

체지방 분해 및 다이어트 골절및 골다공증 예방

면역기능 증진, 동맥경화증 예방

췌장기능 개선 등이 있습니다.